Ci
sono delle regole dietetiche?
Per quanto riguarda
la dieta, essa è generalmente libera,
ma alcune precauzioni possono essere utili:
-
conviene alzarsi
da tavola sempre con un po' di appetito, perché il cortisone dà
una fame eccessiva rispetto alle reali esigenze dell'organismo e questa
fame, se non controllata, può portare ad aumenti di peso anche molto
importanti, dell'ordine di una decina di Kg;
-
ridurre gli zuccheri;
non abusare di frutta;
-
non abusare di carni
rosse, ma preferire le carni bianche senza pelle (per ridurre la colesterolemia);
-
salvo casi particolari,
non c'è nessun motivo né per bere molto né per bere
poco: semplicemente bevete se avete sete, a meno che il medico non vi dica
diversamente.
Notate bene che
non esistono cibi vietati (salvo casi particolari), ma soltanto cibi dei
quali è meglio non abusare.
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